一岁宝宝适合喝母乳或配方奶，白开水可以补充水分，果汁要稀释，益生菌饮料有助于肠道健康，牛奶引入需慎重。
小班幼儿不喝白开水可能导致脱水、体能下降、牙齿健康问题等，饮料中的糖分和添加剂对健康不利。养成喝白开水的良好习惯对孩子的健康成长至关重要。
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