黄芪，又称黄岑、黄蓍、戟蓍、戟蓍草，为豆科植物黄芪的根部，中药学上具有多种功效与作用，包括补气养血、健脾益肺、提高免疫力、抗氧化、抗炎等。
紫参是一种常用的中药材，具有健脾益肺、清热解毒、安神补心、润肺止咳的功效与作用。使用时需注意禁忌，如孕妇、幼儿、脾胃虚寒者慎用，过量食用可能引发不良反应。咨询中医医师建议可确保安全有效。
男人西洋参是一种具有丰富药用价值的中药材，通过泡水喝可以获得补气养血、健脾益肺、提神醒脑等功效。但脾胃虚寒者、高血压、心脏病患者、孕妇和儿童需慎用。
土牛膝，又称黄芪、黄芪膝，是一种常用的中药材，具有补气养血、健脾益肺、抗疲劳和抗氧化等多种功效。文章将从功效、食用方法及禁忌等方面为您详细解答。
山念根，又称山参、人参，是一种具有丰富药用价值的中药材。它在中医药领域被广泛使用，并被誉为“东北人参”。山念根具有补气养血、健脾益肺、提神醒脑和延缓衰老的功效。
想要改善身体湿气过重、脾胃虚弱？那就多吃一些健脾去湿的蔬菜水果吧！白萝卜、山药、苹果、西瓜等食材，都能帮助身体调理，提高免疫力。这些食材含有丰富的维生素、纤维素等，有利尿、解毒、消炎、降血压等作用，对于身体湿气重、代谢不畅的人群非常适合。
针对3-6岁儿童晚餐的搭配，应该注重选择健脾胃的食材，如糯米、山药、薏米、红枣、芡实、黄豆等。这些食材可以帮助儿童消化吸收，增强免疫力，改善食欲不振等问题。
健脾灵胶囊是一种中药配方，主要成分包括山药、白术、茯苓、甘草等多种药材。它具有多种功效和作用，可以帮助人们改善身体状况，增强体质。
仲景健脾丸是一种中药配方，具有调和脾胃、益气健脾的功效。建议饭后服用，孕妇和脾虚湿重者禁用。
太极健脾糕片是一种中药制剂，具有调节脾胃、健脾止泻、清热解毒、调节气血等功效，适用于多种脾胃不适症状的缓解。但需按医生建议食用，避免不良反应。
何楚涵博士
马大哈
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