流产后的月子期间，不建议女性绑收腹带，因为子宫需要逐渐恢复到正常状态，收腹带可能延迟恢复并增加子宫负担。身体需要充分休息和舒适的环境来促进恢复，使用收腹带可能带来不适感和不利于康复。特殊情况下需在医生指导下使用。
做完收腹运动后感到后颈疼痛可能是因为姿势不正确导致的，正确的姿势应该是保持颈部放松，不要用力扭动头部。在进行收腹训练时，可以选择使用瑜伽垫来提供支撑。希望以上建议对你有所帮助，祝你健康锻炼！
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