宝宝0-1岁饮食时间安排表

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0~3个月 刚出生的宝宝,大部分时间都在睡觉。这个阶段应该按需喂养,不要固定的给孩子喂一定量的食物。孩子饿了就喂、饱了就不喂。 需要注意的是,这个阶段的母乳是最有营养价值的,建议不要给宝宝添加任何辅食。 4~6个月 这个时期可以开始培养宝宝对食物的偏爱。让宝宝接触各种辅食,尝试不同口味,为以后爱吃饭打下基础。同时,此阶段是培养孩子饮食习惯的重要时期。妈妈要注意培养孩子的进食兴趣,养成好的进食习惯,如:自己吃、安静吃等等。

7~8个月 在此阶段,宝宝已经能够爬了。为了锻炼宝宝的进食能力,爸爸妈妈可以在餐桌旁摆放一些宝宝喜欢的玩具,鼓励宝宝拿着玩具去“取”食物,并教宝宝如何使用餐具。在这个阶段,可以尝试给宝宝添加固体食物。 9~12个月 此时宝宝已经会站立、走路。宝宝的运动能力增加,活动量随之增大。因此需要适当增加食物的分量,满足孩子的生长需求。还可以适当增加细粮的摄入,如面包、馒头、饼干等,从而补充蛋白质和能量。 但不论怎样,都要注意不能强迫孩子吃东西,更不要给孩子吃零食。因为此时宝宝的咀嚼能力和消化功能还很弱,难以消化过多复杂的食物。

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